7C2E05D3 41AF 4BA3 AE40 8C75A11883AC

Visa alla inlägg skrivna februari 2020

Nytt träningsmål och en trött måndag

Skrivet av Emilia Grönholm 03.02.2020

Kategorier:

Vaknade upp med känslan av grus i ögonen, drack en stor kopp kaffe och körde V till tågstationen. Väl framme vid jobbet var det en del att ta tag i men efter 8h och jag var påväg hem kändes det som jag inte hade gjort ett skit?! Har ni likanda jobb dagar ibland? När det känns att man bara stampar på ett och samma ställe? Sjukt irriterande. Man vill ju verkligen känna i slutet av arbetsdagen att man har gjort allt ordentligt och gjort det man måste göra. Positivt i jobbdagen var absolut solen! Jäklar vad skönt det var att gå ut en liten sväng efter lunchen när solen lyste. 

13611017 80B4 4C32 9DCB 1C5C65884C16

616A7DF6 34A8 4B8D 8E27 51BBBE7919D6

Efter jobbet åkte jag hem, gjorde lite mat, la mig ner isängen och kollade på Suits tills klockan blev 17:30. Ville mer än gärna stanna kvar i sängen och sova men jag släpade mig upp och stack iväg till gymmet. Vi var ett gäng som hade bestämt att gå tillsammans på FIT timmen-så roligt att få kötta på med massor av kompisar. Det är dessutom skönt att börja en ny vecka med att gå på FIT, känns som att man kickar igång en bra träningsvecka.

CECC42E2 9E40 4B94 A4A1 EC079AF551A856B5CDFB 63C2 4B64 83DE 83D7130FB0A4

Gillar ni träna på måndagar? 

Förut när jag hade fotbollsträningar på måndagar, hatade jag det. Jag var alltid så trött och hade ingen ork över huvudtaget. Nu längtar jag till måndagsträningen. Vet inte om det är på grund av att jag får själv välja vad jag gör. Om jag känner mig trött kanske jag bara tar ett lättare pass följt utav bastu och kanske en liten stund i massagestolen. Om jag känner mig taggad på att göra ett ordentligt pass så gör jag det. 

 

Jag har förresten ett nytt träningsmål för 2020, eller egentligen 2. Det ena målet är att bli bättre på armhävningar, både smalare och bredare. Just nu är jag så sjukt dåligt på det, så ett mål är att bli starkare i överkroppen för att orka göra ordentliga armhävningar. Mitt andra mål är att lära mig att stå och gå på händerna. Jag fick några tips idag-så nu skall jag träna lite åt gången på det så att jag kanske någon dag under 2020 kan ta några steg på händerna. 


Veckans planer

Skrivet av Emilia Grönholm 02.02.2020

Kategorier:

Efter en toppen helg bakom mig är jag verkligen så taggad på att påbörja en ny vecka. Den här veckan har jag sett fram emot en längre stund. 

Måndag: På kvällen ska jag på FIT med några kompisar och jag är så pepp på att få kötta ordentligt. Efter gymmet skall jag gå i bastun, lägga i en hårmask och njuta en stund. 

Tisdag: Morgonen kommer startas med sprint och tabata. Efter gymmet blir det jobb och vid 17 skall jag gå och modell för Stilrent. Vi skall fotografera deras kollektion, så kul. Vi har fotat ungefär hälften redan av plaggen och nu blir det resten.

Onsdag:  På kvällen har jag blivit bjuden på ett event som kommer hållas vid Fondis. Jag fick ta med mig en kompis/pojkvän eller dylikt och jag valde att fråga Malin då Victor är i Tamerfors. Vi skall få testa på olika viner och få lite smått och gott att äta. Malin är en riktig vinälskare hon med, så det blir roligt att få fara med henne på eventet :)

Torsdag: Förhoppningsvis så kommer Victor hem men annars så blir det kanske ett gympass på morgonen och ett pass på kvällen + bastubad före jag hämtar Victor. De senaste torsdagarna har jag kört till gymmet efter jobbet för att bara stretcha, gjort lite rörlighetsövningar och efter det suttit en längre stund i bastun. Jag skulle absorlut inte måste köra till gymmet bara fr att göra det men det  skönt pånågot sätt att ta sig dit och istället för att ta ett killer pass så kan man slapna av och njuta en stund.Att det finns en kaffemaskin på gymmet är förstås ett ganska stor + det med ;)

Fredag: På morgonen skall jag köra sprint och FIT före jag sticker iväg till arbetet. På kvällen blir det talang och kanske tacos eller något annat smarrigt. 

Helg: Inga planer ännu, troligtvis blir det en ganska mysig och lugn helg. Vilket kommer vara så skönt. Det har varit några helger nu när både jag och Victor har varit i full gång nästan hela tiden så det skulle passa perfekt med en helg med god mat, filmer, långa promenader och kanske något glas vin. 

1320AED1 7EC1 44E1 A831 0B8EAC23BE53

Ha en fin vecka!


Förra helgen

Skrivet av Emilia Grönholm 01.02.2020

Kategorier:

God morgon, förra helgen var SUCCÉ! 


Fredagen började med jobb och kl 15:00 avslutade jag arbetsdagen med att hoppa in i bilen och köra iväg till gymmet. Victor hade kommit hem redan på torsdag och jag lyckades övertala honom att komma med mig till gymmet. Vi körde bodypump och sprint. Så skönt att starta helgen med ett bra pass på gymmet. Efter gymmet blev det snabbt hem i duschen och ut med hundarna. Vid halv 7 åkte vi hem till Elle och Matti för att göra middag med våra vänner. När vi kom fram satt Anton, Sara, William och Josefiina runt matbordet och snackade. Pojkarna hade varit och handlat alla ingredienser till middagen så vi tjejer satta igång ganska snabbt med att göra maten. Vi gjorde en toast skagen till förrätt och till varmrätt, lax,sparris,klyftpotatis och en kall fetaostkräm. Super gott bev det!

247FCDFD AC46 44AC BF28 EB7D1BC7E0BAC0055717 7FD9 40D1 B3E9 E52C4E5DA0BB996E8E89 13D9 40B3 A625 62D6C6709528

Efter middagen gick vi alla i bastun. Efter bastubadandet spelade vi massor av olika spel och satt och pratade. Klockan blev 6 på morgonen. På lördagen samlades vi alla igen och åt pizza från Dallas. 

Tack för en så rolig helg!

D4C44CAA 22C5 42F4 9DBD E265220D3B93F5C4A32D 3894 4189 AD38 6467224AEB676F92CC51 3CE6 4DA4 A45E 07BF976C39535F5C8627 D3E8 42D0 9633 781A77C6D81A