DSC 7646 1

Gravid i sommar? Lite tips!

Skrivet av Sofia Donner 03.07.2020

Kategorier:

Jag hade en väldigt romantiserad bild av att vara gravid under sommaren. Lätta sommarklänningar som skulle göra magen lite extra gullig, ligga i skuggan med en bok och magen som bord för en skål med vattenmelon, semestertempo och vackra bilder på magen i solnedgången. Ja - allt det är väl genomförbart. Men det jag inte alls hade räknat med var värmen i en redan varm och överbelastad kropp! Men om du just nu sitter och paddlar i samma svettiga båt som jag - det finns lite tips som gör det lite mer uthärdigt!

Du behöver inte ens vara gravid för att läsa igenom dessa tips - bra va! 

maxresdefault

1. Glass i stora (!) lass

Det behöver inte vara sockerladdad magnumglass från butiken. Det går så snabbt och enkelt att skapa en egen kall, svalkande, glass hemma. Kyler ner kroppen sådär härligt inifrån och ut.

Bärsorbet: Lägg en frusen banan, cirka 1,5 dl frusna bär och en halv avokado i en mixer. Mixa. Späd eventuellt med lite vatten.

Mango-dröm: Mixa 2 dl frusen mango, 0,5-1 dl kokosmjölk och, om du vill, lite banan.

Chokladchock: Mixa 1 frusen banan, en halv avokado, 2 msk kakao, 3 dadlar, 1 tsk vaniljpulver.

Ett annat tips är att frysa ner vindruvor och sedan mixa dem frysta med stavmixer. SÅ GOTT!!

2. Simma!

Den viktlösa känslan, det svala vattnet, tystnaden, egentiden, motionen – det finns många skäl till att hoppa i plurret när du är gravid. Men satsa på crawl, ryggsim eller vattengympa om du vill  motionera mycket i vattnet under graviditeten.

– Crawl skapar en bålrotation som hjälper till att hålla ryggraden rörlig, till skillnad från bröstsim, där du får kraftig bakåtböjning i nacke och nedre delen av bröstkorgen, säger David Felhendler, sjukgymnast på Löparakuten i Stockholm.

– Då många redan är stela i nedre bröstkorgen på grund av allt sittande, tvingas man vid bröstsim att ta ut för mycket rörlighet längst ner i ryggen och bäckenet. Det kan ge ländryggs- och bäckensmärtor samt ischias. Gravida tappar dessutom gradvis sitt bålstöd och blir mer utsatta, vilket kan ge onödiga besvär.

3. Drick mycket!

Att dricka mycket i värmen är viktigt för alla, men extra viktigt för dig som bär på en bebis i din mage som också behöver sitt. Att dricka mycket hjälper även till att minska svullnad i exempelvis händer och fötter, som lätt uppstår under graviditetens senare del.

Förbered en stor kanna med vatten och fyll den med citron, lime och myntablad. Eller varför inte lite jordgubbar? Fyll på med vatten under dagen och nya isbitar.

Känner du att du en dag fått i dig lite för lite vätska? Ta gärna en resorb för att hjälpa kroppen boosta upp igen!

4. Solkräm, solkräm, solkräm!

När du är gravid eller ammar får du ökad produktion av MSH (melanocyterna) som reglerar pigmentet i kroppen. Det kan leda till mörka eller ljusa fläckar i huden. Leverfläckar och fräknar kan också förändras, så var försiktig med solen och var extra noga med solkräm.

Själv fick jag som en mustasch ovanför övre läppen den sommaren Sigge var nykläckt och jag ammade honom. Nu tre somrar senare kommer den ännu fram varje gång jag varit lite i solen. Jag är noga med att alltid ha solskyddsfaktor 50 i ansiktet, och minst 30 på kroppen.

5. Vått och uppsatt hår

Det kanske låter knasigt - men att hålla håret vått och uppskatt svalkar väldigt skönt. Det kyler huvudet och du slipper extra värme från hår som täcker nacke, axlar och rygg. Testa att med jämna mellanrum blöta ner håret - du kommer älska det!

6. Kallt fotbad

Ha en balja framme (inne, på altanen/gården, balkongen) med svalt vatten. Kasta gärna i några isbitar nu och då. Och doppa ner fötterna! Magiskt skön avsvalkning!

Har du småbarn hemma som har en liten pool? Plaska i den! Använd den!

7. Kylklampar i sängen

Är det väldigt varmt på natten och du saknar AC? Linda in några kylklampar i en handduk eller en t-shirt och sov med dem i sängen.

8. Cykelbyxor

Skaver låren mot varandra i hettan? Det kan bli riktigt tokigt med skavsår och allt. Köp cykelbyxor, eller kortare shorts i tight modell. Fungerar bra som så, eller under din fina sommarklänning.

9. Sprayflaska med vatten

Ha alltid en sprayflaska fylld med kallt vatten nära till hands. Och spraya, spraya, spraya. I ansiktet, på kroppen. Överallt!

10. Sänk dina krav

Sist men inte minst - sänk alla dina krav på dig själv med vad du borde hinna med/orka med. Semestertider kan komma med en stress över att hinna göra så mycket som möjligt, träffa så många som möjligt, ordna grillmiddagar och olja in altanen och utebordet och måla om stugan.

Du är redan fullt upptagen med att göra något av det största här i livet - skapa ett annat liv. Det räcker bra så!


Oh that summertime feeling!

Skrivet av Sofia Donner 01.07.2020

Kategorier:

Bloggen: Gapar tomat. Sådär så att det nästan lämnas ett eko kvar. Men till mitt försvar så har vi fullt upp med att fånga sommaren! Jag är inne på semestervecka 2 av 6, och vi har redan hunnit med massor.

Hej förresten! Hur mår du? Har du också semester?

Midsommar: Kom och gick i goda vänner sällskap - och stekande hetta som höll i sig hela veckan efter. 

Vi: Hänger på stranden (hela tiden typ), frossar i jordgubbar, leker med vänner och har grillat så mycket så det enda jag vill ha till mat nu är pasta köttfärssås. Påminn mig i november om den där gången då jag var trött på sommarmat! Och glass. Ojojoj vad det går ner glass! En hel del SUP:ande blir det också. Ja, alltså inte sup som i vodka. Men sup som i Stand Up Paddle Board. Otroligt roligt! Jag fick en bräda i push present av Rasmus efter Sigges förlossning och hela familjen älskar den. Sigge "oooka båååt", säger han ivrigt och pekar mot brädan. I helgen var vi barnfria och åkte ut till Silverskär där Rasmus kompis hade 40 års fest. En åländsk pärla är det, Silverskär. På söndag åker Sigge till mommos stuga några dagar, och vi skall passa på att gå på dejt! Längtar så!

Push present: Vad är det för något, kanske du tänkte nu. Ja, egentligen är det nog något någon kvinna hittat på, för att helt enkelt få saker. Men det är alltså en gåva din karl ger dig efter en förlossning, som tack för att du burit och pushat ut hans barn. Jag berättade ju såklart för Rasmus att detta är en väldigt viktig gåva. Och snäll som han är så lyssnade han!

Gravid: Är jag som aldrig förr, känns det som. Hettar var inte nådig vill jag lova. Jag som annars mår som allra bäst när solen är i den fasen att man nästan kan steka ägg på sin egen kropp - ville bara krypa ur skinnet förra veckan och försvinna. Vecka 28 igår. Och nu är jag i den där fasen då det känns som man varit gravid i 2 år, och har 4 år kvar. Mitt HB låg på 117, vilket börjar bli mot det lägre hållet. Så jag gissar att järntabletterna inte är långt borta. Urk! Åderbrock på benet har jag fått också. Och du kan ju gissa att stödstrumpor är ingenting som man drar på sig frivilligt i denna värme. Neej, neej! 

Nu: Ska jag fortsätta ränna efter min 2 åring! Hur kommer det sig att barn inte blir helt knockade av värmen? Han far på i 200 han, likväl. Och efter kommer jag, flåsandes och pustandes. Vilken show grannarna får ibland alltså.. ;) Känner att detta inlägg inte riktigt höll en röd tråd, men det reflekterar min hjärna rätt bra just nu! ;)

Här: Kommer en liten bildbomd!

Screenshot 2020 07 01 at 15.14.49Screenshot 2020 07 01 at 15.14.37Screenshot 2020 07 01 at 15.14.18Screenshot 2020 07 01 at 15.14.06Screenshot 2020 07 01 at 15.13.52IMG 1321IMG 1273F0EA294F 6E3D 4875 860A BF2FF4F72FBE2IMG 0937mysig

 


Kristallkrona på toaletten, såklart!

Skrivet av Sofia Donner 17.06.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Efter att ha tagit lite paus på insidan av bygget för att fokusera på altanen (bilder kommer, vi är så otroligt nöjda!) så var det dags igen. Badrummet behöver verkligen börja bli klart nu känner jag. Vår lilla toa, som är som ett separat rum inne i stora badrummet (min önskan, att man skall kunna gå på toa ifred fast någon duschar) börjar ta sig riktigt bra. Vi ville skapa känslan av ett utedass och en gammal fabrik - typ. Och jag ville bryta av allt det hårda med något udda. Så - en kristallkrona fick det bli. Lite galet, men jag tycker det fungerar väldigt bra!IMG 1246IMG 1247

Det var väldigt svårt att få en bra bild på helheten, men här kommer i alla fall ett försök. En tegelvägg, träpanel och klinkersgolv som ser ut som träplankor (samma som i resten av badrummet utanför). Jag är verkligen så otroligt nöjd! Toalettstolen som står ute i verkstaden och väntar är i svart - så den bidrar också till hela maskulina fabrikskänslan. Tar ny bild så fort vi fått in den! Nu letar vi ett litet svart handfat bara, men inte lyckats hitta ett passligt än. Vill ha mässingskranar till det! Och mässingskrokar för handdukar.

Vad tycker du?IMG 1243


Sommarsol och morotsbekymmer.

Skrivet av Sofia Donner 15.06.2020

Kategorier:

Hej måndag!

Igår kväll: Jag låg plattlång i vår utesoffa efter Sigges nattning och verkligen njöt. Det känns som helgen som varit var en hel semester. Vi har verkligen tagit vara på varje sekund, och jag fick så mycket ny energi av all sol, kvalitetstid med min lilla familj och samtidigt ett lugnt och skönt tempo.

Fredag: Direkt efter jobbet hoppade vi i svärföräldrarnas båt och drog iväg på ett litet äventyr. Målet var Sigges gudfars stuga, en egen liten ö utanför Föglö. Helt magiskt är det där. Så avskilt, lugnt och fridfullt! Vi insåg dock rätt snabbt att Sigge behöver få lite mer båtvana (han tyckte det var lite skrämmande med ett flytande hem som gungade lite hela tiden) - men tror han kommer älska det bara han blir lite van. Vi sov över vid Gerts brygga. Grabbarna satt uppe och spelade kort till 02:30 - vilken sommarnatt!

IMG 1150487F8776 15EE 4F37 85D1 9EB35286612E2IMG 1169

Lördag: Vi åt frukost vid bryggan med styrde ganska direkt efteråt hemåt. Hemfärden gick mycket bättre med Sigge. Ett platt, stilla, hav gjorde honom (och oss) betydligt mycket lugnare. Väl hemma skulle hans nya pool invigas. Succé! Och på kvällen kom våra vänner Eva och Andreas över med pizza. Dagen gick i samma tema. Lugnt, fridfullt och härliga känslor!IMG 1188IMG 1229

Söndag: Återigen en frukost utomhus och efter den ett besök till stan för att hämta med Sigges kusin Selma. Barnen lekte i poolen i princip hela dagen - och på kvällen kom våra familjer över på lite altaninvigning med grillmiddag. Man verkligen märker hus Sigge njuter när alla hans nära och kära är samlade. Vi hoppas helhjärtat att Covid-19 läget här på ön hålls i skick så vi kan ha flera sådana här kvällar under sommaren. Igår testade laga rödbetsburgare, och det blev riktigt bra. Så recept på det kommer upp inom kort!IMG 1244IMG 1241

Mina odlingar: Kämpar på! Spenaten har börjat blomma, så måste skörda allt ikväll - förvälla och frysa in. Salladen kämpar i hettan, rädisorna är på gång, tomatplantorna står stadigt i nya växthuset,  alla kryddor och örter mår bra - men mina morötter! Dom borde vara nästan klara nu redan. Testade skörda en igår och detta är resultatet. Den är ju inte jättestor precis. Har du någon erfarenhet av morötter? Har jag kanske gallrat för dåligt, att de växer för tätt? Mer näring? Alla tips mottages helhjärtat!IMG 1248

Graviditeten: Tuffar på. Jag sover väldigt dåligt just nu. Dels värmen (vårt hus är en bastu sommartid), dels börjar det bli tungt att svänga på sig - och dels för att jag har börjat bli väldigt trött i ryggen. Ont skulle jag inte kalla det, men trött. Som att den inte orkar hålla upp mig riktigt. Och det gör att höften belastas mer, och benen börjar värka. Inte jättebehagligt. Antagligen har det väl att göra med att det inte gått jättelång tid sedan förra graviditeten, att jag inte hann träna upp den lika stark igen här emellan. Men jag hoppas det ger sig. För magen kommer ju bara bli tyngre ännu... Hjälp!

Nu: Skall jag starta arbetsdagen. Jag ser mållinjen! På torsdag kl 14 går jag på sex veckor semester. Helt underbart! Sedan jobbar jag tre veckor, och så börjar en ny mammaledighet. Igen. Märkligt! Har du nära till semester?

Detta: Blev ett helt dagboksinlägg. Har du hunnit somna på vägen, eller klarat dig enda hit ner? Bra jobbat i så fall! Ha nu en härlig start på veckan!


Syskonvagn

Skrivet av Sofia Donner 14.06.2020 | 2 kommentar(er)

Kategorier:

Vi har gått och smakat på karamellen gällande syskonvagn ett bra tag nu. Behöver vi en - behöver vi inte en? Svårt att veta. Sigge går gärna själv nu, men vi har alltid vagnen med ändå så han lätt kan åka när benen inte orkar längre. Han kommer ju vara 2 år och 5 månader när nästa tittar ut, så lite liten att skippa vagn helt känner jag. Vi har två "vanliga" vagnar, så båda kan sova ute i varsin vagn - men när man ska iväg känns det ju behändigt att få med båda två i samma vagn. Många har rekommenderat ståplatta till vagnen - men jag tror inte vår äventyrliga kille skulle hållas på den.

Sigge kommer gå kvar på dagis 3 dagar i veckan fram till december (efter det måste han sluta då han är under 3 och jag är hemma) och min plan är att hämta honom promenerandes. Så någon sorts transportmedel är ju viktigt. Syskonvagnar är ju allt annat än billiga - så vi ville inte köpa en bara för att heller.

Men mitt i allt hade vi sådant otroligt flyt, att en väns bekanta sålde sin syskonvagn för typ ingenting - för att handtaget hade gått av. Vi åkte och tittade på den och Rasmus konstaterade att han lätt kunde svetsa ihop det. Så valet blev enkelt - vi tar den!

Det är en Carena vagn av modellen Gotland. Två sittdelar och en liggdel. Stora sittdelar som går att vika ner, så den går att sova i också. Stora rejäla däck så den passar bra för livet på landet! Nu ligger den nervikt i garaget så jag snodde lite bilder från internet. Men vi känner oss riktigt nöjda, utan att ha ordentligt testat den än. Färgen på vår är mörkblå, men annars är det vagnen nedan. 

Om du har denna får du gärna skriva några rader. Om du har andra tips, skriv gärna dom också!

Anteckning 2020 06 09 113243Anteckning 2020 06 09 113306


Gravidcravings och livets första avslutning.

Skrivet av Sofia Donner 12.06.2020 | 4 kommentar(er)

Äntligen fredag! Veckorna är verkligen långa just nu kan jag lova. Semestern är bara några arbetsdagar bort, och det både syns och känns på arbetsmängden som skall betas av innan det. Någon annan som är i samma sits? 

Igår: Hade Sigge livets första avslutning. Det var så fint ordnat av hans dagis! Fika, ballonger och en liten avslutningspresent hade dom fixat. Kalaset varade från kl 15-16, vilket var precis lagom. Sigge hade fullt upp med att stolt visa oss alla leksaker och vad han brukar pyssla på med. Nu väntar ett 8 veckor långt sommarlov för honom, så härligt! 

IMG 1122IMG 1137Sigges ljuvliga set kommer från Gina Tricot Mini. Kika in deras barnkläder - helt fantastiska!IMG 1121

Just nu: Skall jag strax börja dagens jobb. Efter jobb är planen att vi ska låna Rasmus föräldrars båt och åka iväg någonstans över natten. Sommarens första lilla äventyr! 

Och så dagens cravings: Eller dagens är väl fel ord. Veckans passar nog bättre! Eller kanske till och med månadens?! ÄGGSMÖR! Jag skämtar inte när jag säger att jag blivit besatt. Jag är så sugen på det, hela tiden. Ägg som mosas med smör medan de ännu är varma, på ett knäckebröd - och lite flingsalt över. Åååhh, det vattnas i munnen på mig bara jag skriver det! 

Utöver äggsmör (men HJÄLP vad sugen jag blev på det nu!) - så sitter sura saker kvar ännu. Citron, citronvatten, sura godisar.. Mmmmums!

Är du gravid och har någon riktigt starkt cravings? Eller vad hade du för cravings när du var gravid? Skriv gärna en kommentar och berätta - så sammanställer jag en lista på roliga cravings som blivande mammor har.IMG 1119

Nu: Kör vi igång dagen! Ha en riktigt skön fredag och NJUT av sommaren i helgen. I alla fall här på denna ö lovas fantastiskt väder!


Vecka 25, hjärtultraljud på TYKS och min födelsedag.

Skrivet av Sofia Donner 09.06.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Hej tisdag - och hej graviditetsvecka 25. Igår var lilla bebisen 622 gram stor. Tänk så liten man kan vara. Idag är det även Ålands självstyrelsedag och vi har personaldag med jobbet. Vi börjar morgonen med en föreläsning via Teams och efter lunch träffas vi i stan för en bingovandring och glass. 

Igår: Var Rasmus och jag en snabb vända av och ann till Åbo. Vi blev kallade till TYKS för att reda ut de avvikelser på hjärtat som läkarna här på Åland hade sett. Och jag kan säga - igår var första gången som vi "på riktigt" fick uppleva vad Corona ställer till med. Det var en märklig känsla att köra av båten i Åbo. Hamnen var full med poliser och tullare. Alla bilar blev stoppade och man skulle bevisa att man var finsk medborgare. Och när vi kom till mödrarådgivningen på TYKS fick Rasmus inte ens komma in genom ytterdörren. Han blev ombedd att gå ut och vänta i bilen. Jag tycker det är lite omänskligt att man skall behöva gå ensam på en undersökning där ditt ofödda barns hjärta ska kollas - men dom vet säkert vad dom gör.

Oavsett Corona eller inte - det gick bra. Fyra olika läkare kollade i tur och ordning, så jag kände verkligen att det var tryggt och att dom inte missade något. Och det visade sig att han har en extra ven till hjärtat. Men vad dom kunde se igår så kommer inte detta påverka hans livskvalitet - vilket var allt vi ville höra. Jag ska dock tillbaka på en återkoll när jag är i vecka 32 och sedan ska vi tillbaka när han är född och blivit ca 3 veckor gammal. Men just nu andas vi ut för första gången på flera veckor, och jag kan återgå till att njuta av vad sommar och sol och vardagen.

Stort plus var att dom bjöd på ett 3D ultraljud. Här i Finland måste man gå till privatklinik annars om man vill ha det, och det kostar rätt mycket. Så vi skippade det när jag väntade Sigge. Och hade inte tänkt ta det denna gång heller. Men det var en kul bonus att få det. Dom såg nog hur stressad jag var - så jag tror att det var en liten "få mig på andra tankar" manöver. Men mycket uppskattat, och det fungerade!

IMG 1039

Vi åkte genom skärgården hem, från Osnäs till Hummelvik via Brändö. Det var väldigt roligt och mysigt, och vackert - och vi kommer absolut att åka den vägen igen. Och det var guld värt att vara hemma vid 18 istället för 01 på natten!IMG 1046

Förra veckan: Fyllde jag ju år också. Hela 33 år. Det var en måndag, så största delen av dagen gick i jobbet tecken, men det blev ändå väldigt mysigt. När man fått barn skiftar fokus lite och man funderar mer hur barnen tycker det är kul att fira. Vilket är helt perfekt! Så vi åt pizza och åkte sedan och köpte glass. I present hade jag önskat mig ett litet växthus till mina tomatplantor - och Rasmus överträffade sig själv. Detta supersnygga skåp av gamla fönster hade han satt ihop!IMG 0973Min stora önskan till min födelsedag var även att vi skulle få altanen klar. Så det projektet är startat! Jag ansvarar som arbetsledare, vilket passar mig ganska bra. ;) Det kommer bli en drömmig altan så ska visa upp den bara den är klar.E08AE6C8 A140 4AE5 9502 0A216130B45B

Annars: Sommarlovet närmar sig! Sigge har bara onsdag och torsdag dagis kvar, och jag jobbar ännu till torsdag nästa vecka. Sigge har även fått en ny säng. SÅ STORT att bära bort spjälsängen. Vi valde att gå direkt på en 120 cm säng efter att många (väldigt många) gett oss det rådet. Nu är det lättare att natta, och det är enkelt att lägga sig bredvid en stund när han behöver det. Tipset var också att Rasmus antagligen kommer behöva sova med Sigge i början när lillebror kommer. Och, extra plus i kanten, nu har vi en gästsäng! Sigge kan bra sova med oss om vi har gäster över natt. Vi valde att ha sängen utan ben nu i början. Om han älskar den? JA!IMG 0986

Och på tal om Sigge: Vi har ju inte klippt honom än. Mer än pannluggen. Och titta på dessa ljuvliga lockar. Hur ska vi någonsin kunna klippa honom!? 54E012EB 166D 4B7D 94E9 3B19BA2C77DC


Tre dagar längre gravid och bröllopskänslor.

Skrivet av Sofia Donner 31.05.2020

Hej söndag - och vad som egentligen skulle ha varit min byta-vecka-i-graviditeten dag. Men på kontrollen hos Barnmorskan i måndags så flyttades jag FRAM tre dagar. Höll på att ramla av stolen. Nu kanske du tänker att 3 dagar hit eller dit inte spelar någon roll - men jösses, det gör det. Den sista månaden i en graviditet varar redan tretusen dagar. Det sista man behöver är att den då förlängs med ytterligare tre dagar till. (Nästan hyperventilerar!) Okej men nog om det. Nu byter vi vecka på tisdagar istället - vackert så. (Nej jag är inte alls bitter och tröstäter lösgodis som bäst!)

Igår: Lämnade vi av Sigge hos hans Mormor kl 9 på morgonen, och väntade ivrigt på att bli upphämtade av Granfors:arna kl 10:15. Vi hade inte en aning om dagens planer. Under vårt bröllop hade Janina ordnat en "bröllopskalender". Vi fick 12 påståenden, som vi skulle välja 12 personer till - och dessa fick sedan varsin månad att ordna något för oss under 2020. Så otroligt roligt. Dock har Rasmus olycka och sedan Corona gjort så vi flyttat januari-april till 2022 - men i Maj var det deras tur och temat var "en dag utan sociala medier". Fast dom gjorde om det till "en dag att bara vara". Det var verkligen heeeeelt underbart.

Vi tog motorbåt ut till Marias föräldrars stuga, och där gjorde vi absolut ingenting annat än åt gott i mängder, drack god dricka och bara satt i solen på altanen och pratade. Dom hade ordnat allt - och vi bara satt. Nästan så man blir tårögd bara av tanken på det. Vid 21 åkte vi iland igen och hem till dem för lite sällskapsspel. En sådär nästan fånigt perfekt dag för småbarnsföräldrar. Som vi konstaterade igår - varje gång man har barnvakt är det ju för att man ska göra något. Det här var första gången sedan Sigge kom, som vi fick en dag med noll planer, noll tider, noll telefoner att hålla koll på. Det kallas kvalitetstid i världsklass! Om du någon gång funderar på present till en vän/vänner med småbarn - here you go! 

A572660E B308 4AB6 9EAB 90FC42460002IMG 0937

Idag: Fyller min lillasyster Tyra hela 22 år. Numera mera känd som Motti Tyyhhaa i vårt hem. Grattis grattis! Hon är uppe i Vasa och studerar, så ni i österbotten kan ju hålla utkik på gatorna och ropa grattis om hon är ute och vandrar! ;)

30706612 1631772583579271 1354247340692602880 o

Imorgon: Fyller jag år. Lite fler år än Tyra dock.

 

Nu: Baka något gott till mellis idag. Vi fick med oss Sigges kusin Selma hem, och i eftermiddag kommer hans kompis Elias. Så då passar väl en rulltårta perfekt..?

Screenshot 2020 05 31 at 12.09.43


Alkoholfria drycker till sommaren.

Skrivet av Sofia Donner 29.05.2020 | 3 kommentar(er)

Sommaren närmar sig med stormsteg, och trots covid-19 och alla rekommendationer så ser jag ändå ett hopp om flera grillkvällar och mys på altanen i kvällssolen. Och till detta vill jag gärna ha något gott i glaset. Och något gott i glaset behöver inte alls kopplas till alkohol. Alternativen är massor för dig, likt som jag, inte bara vill dricka cola eller fanta.

Min absoluta favorit just nu är dryckerna från Fentimans. Speciellt Rose lemonade och Victorian lemonade. Läskande, lite söta men i lagom dos och passar lika bra till maten som till bara sällskapsdryck. Finns i de flesta matbutiker här på Åland.

imageimages

Men för dig som vill pyssla på lite mer än att bara öppna en kork, finns det massor med ljuvliga alkoholfria drinkar att mixa ihop. Gör gärna i en kanna, så du kan unna dig mer än ett glas.

Sangria rosé

600 gr vattenmelon i tärningar
2 st lime i skivor
5 dl tranbärsdryck
1 flaska alkoholfri mousserande vin

Svalan

1 burk kokosmjölk (à 400 ml)
1 förp koncentrerad apelsin- och ananasjuice (à 2 dl)
Saften av 4 pressade citroner
1,5 l sprite

Blanda kokosmjölk, apelsin- och ananasjuice samt saften från citronerna.
Ställ i frysen 1-2 timmar.
Häll över sprite, och servera!

Tropic smash

1 mango
1 ananas
100 g physalis 
0,5 dl iskallt vatten
0,33 dl fanta

Mixa frukterna med vattnet. Gärna med isbitar i.
Häll över iskall fanta.

Söderhavsdrinken

6 passionsfrukter
5 dl utspädd apelsinjuice
4 dl vatten
2,5 dl socker
5 dl mineralvatten (gärna med apelsinsmak) eller mousserat alkoholfritt vin

Koka upp apelsinjucie, vatten och socker tills sockret smält.
Rör ner köttet från passionsfrukterna, ta av plattan och låt svalna. 
Häll över mineralvatten (eller annan mousserande dryck).

Sen har vi ju såklart alla goda, underbara, drinkar så som mojito, pina colada, moscow mule med flera som är lika goda utan alkoholen. Lägg lite extra mynta i mojiton bara. Och sedan - ut i solen och njut!


Graviditet 1 vs Gravidtet 2

Skrivet av Sofia Donner 27.05.2020 | 7 kommentar(er)

Kategorier:

 Det är faktiskt stor skillnad mellan att vänta första och andra barnet. Jag hade nog föreställt mig att det skulle vara väldiga lika, men nej - inte ens i närheten. Rasmus säger att jag är "coolare" denna gång, och jag måste nog hålla med. Tröttheten har varit värre, mycket värre - men det är nog till stor del för att man inte alls kan vila på samma sätt denna gång. Men resten är nog lugnare. Jag är lugnare. 

Här kommer lite skillnader, i punktform. Känner du igen dig?

Berätta åt andra

Graviditet 1: Involverar alla väldigt tidigt. Måste ju få prata om detta, hela tiden helst.
Graviditet 2: Träffar en bekant i butiken i v 20 som tittar lite långt mot magen och då klämmer man ur sig ett "jaha den där kulan ja, jo det kommer en till."

Barnkammaren

Graviditet 1: Måste måla väggarna i en dov pastellfärg, skaffa små gulliga svindyra obarnvänliga kaniner, ljuva prints, vacker träsäng med sänghimmel och leksaker i grått och beige.
Graviditet 2: Barnkammare? Haha, ungen kommer ju så klart inte sova där på länge ännu. Ett babynest och en större dubbelsäng åt föräldrarna – klart!

Koll på graviditetslängd

Graviditet 1: ”I övermorgon går jag in i vecka 6. Häftstjälken som kommer utvecklas till navelsträng är än så länge kort och denna vecka börjar hjärtat slå.”
Graviditet 2: ”Vilken vecka är jag i? 11? 13? OJ- 14..?"

Magen kommer

Graviditet 1: Tittar och känner efter dagligen hur lilla bumpen växer. Skickar ofta bilder till familj och vänner. 
Gravidtiet 2: Det är inget skämt när BM på inskrivningen sa att magen kommer komma tidigare andra gången, och antagligen bli större. Men dethär hade jag inte räknat med. Den är enorm denna gång. Går det att dra in magen lite...?

Vila 

Graviditet 1: Man bestämmer sin egen takt. Ligga stilla hela kvällen och kolla på tv, ta det lugnt på helgen, gå på restaurang OM man någon gång har energi till det. Man kan köra graviditetskortet hemma: "Åhhh älskling, kaaan du hämta lite saft åt mig?"
Graviditet 2: Spela fotboll på gården i timmar efter jobbet, tvätta, laga mat, städa väggar från fiskbullekrig, jaga någon med en tandborste, bära runt på 16 sprattlande kilon dagarna i enda, tretimmarsläggning, vakna på natten due to någons nattskräck och mardrömmar. Vila? Vad är det och hur stavas det?

Gravidkläder 

Graviditet 1: ”SÅ kul med en helt ny garderob som framhäver magen!” Klär sig i lite extra tighta kläder för att framhäva bulan.
Graviditet 2: ”Det är inte som att jag slutat använda de jag hade förra graviditeten? Finns det andra kläder? Vänta just ja, det finns ju BH:ar som INTE är av amningsmodell. Jag minns dem vagt.”

Maten

Graviditet 1: Läser slaviskt listan från barnmorskan på saker man inte får äta. Hur mycket mjölkprodukter man ska äta per dag. Antal gram frukt och grönsaker. Har timer på mobilen för att inte glömma dom svindyra graviditetsvitaminerna.
Graviditet 2: Äh, allt är bara rekommendationer. Man ska leva också. Tobak och alkohol är helt uteslutet, resten med måtta. En bit brieost till fredagsmyset skadar inte bebisen och gör min själ glad. En varierad kost ger oss båda det vi behöver.

Cravings

Graviditet 1: Ingenting, egentligen. Var inte sugen på något och fick emellanåt tvinga i mig mat för att få energi. I slutet blev jag galet sugen på citroner, och åt 2-3 stycken varje dag.
Gravidtet 2: Hungring. Hela. Tiden. Sugen. På. Allt. Har unnat mig så mycket av allt så jag själv känner att jag måste börja skärpa mig nu. Samtidigt som detta är ju verkligen en tid i livet då man ska ge kropp (och själ) det den vill ha! Igen väldigt sugen på surt. Dricker citronvatten varje dag, sura godisremmar. Glass går också ner i massor! Ja, allt egentligen! 

Namnförslag

Graviditet 1: Går igenom alla namn som funnits sedan 1400-talet, alla franska namn, alla amerikanska, alla från Mellanöstern, alla från resten av världen. Börjar prata namn med Rasmus redan i vecka 10.
Graviditet 2: Återanvänder listan. Tar nummer två eller tre, som inte made it all the way första gången. Inser att barnet nog kommer vara namnlöst första 2-3 månaderna.

 Planering inför föräldraledighet 

Graviditet 1: Åh. Jag går på mammaledigt 11 mars kl 15:00. Det ska vi fira! Mammagrupp! Öppna förskolan! Babymassage! Babysim! Dagliga långa promenader! Fika med andra mammalediga vänner! Netflixmys under amningen!
Graviditet 2: Mammaledigt? När? Va? Augusti, femtonde? Tjogonde? Eller var det kanske sista? Hahaha, vi börjar med att alla barnen och jag själv kommer ur pyjamasen på morgonen. Resten är en vinst.

Köpa saker

Graviditet 1: Testar 10 olika barnvagnsmodeller i butiken. Googlar och har sig. Har det mesta klart innan vecka 30. 
Graviditet 2: HUR kunde vi spendera så mycket pengar första gången..!? Tips: Köp så mycket som möjligt begagnat. Det är en galen skaffa-barn-konsumtion där ute.

Fosterrörelser 

Graviditet 1: Berättar om typ varje fosterrörelse för Rasmus, mamma, vänner. Känner efter med handen och väntar med spänning på nästa. Vill ha Rasmus hand på magen hela tiden så han också får känna.
Graviditet 2: Ropar "Nej unge, var stilla!" till magen 20 gånger per dag.

BB-väskan

Graviditet 1: Mjukt toapapper, ljusa små kläder i ekologisk bomull förtvättade med parfymfritt tvättmedel. Filtar. Godis. Mjukisdjur till bebisen. Schampo och balsam. Hudkräm. Tror jag till och med hade med mascara. Använde 20 % av det vi hade packat med.
Graviditet 2:  MASSOR med godis och något ombyte till mig. Och kläder till bebisen till hemfärden, man är ju ändå bara hud mot hud på BB.

Förlossningsbrev 

Graviditet 1: Tre A4-sidor med tydliga instruktioner om när epidural ska sättas in, lustgas ska fram, sätt som barnmorskan ska bemöta oss på och hur många som får vara i rummet. 
Graviditet 2: Det blir som det blir, är öppen för allt, det löser sig nog.