DSC 7646 1

Sjukstuga och skaldjursplatå.

Skrivet av Sofia Donner 23.07.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Nej nej nej - jag har inte tappat bort mig här i vildmarken på ett av alla blåbärsplock och först nu hittat tillbaka till civilisationen och min dator. Vi har haft fullt upp med sjukstuga. Sigge fick mitt i allt, från ingenstans, 40 graders feber i slutet på förra veckan. Helt väck var han. Och som jag inte tror att jag har berättat förut - Sigge har en medfödd blodsjukdom. Sfärocytos, heter den. Jag har den också - men min ligger bara och "hänger med". Sigges behöver ses över och tas hand om. Jag hade tänkt skriva ett separat inlägg om sjukdomen, mest för att jag själv saknade information då han var nyfödd och jag letade runt på internet. Men kort och gott betyder det att hans röda blodkroppar dör för snabbt. Dom överlever inte så länge som dom ska. I normalt läge orkar kroppen kompensera detta (mjälten får jobba på extra, vilket ofta leder till att den ger upp och måste tas bort, så gick det med min när jag var 6 år) - men när en infektion eller ett virus angriper kroppen så jobbar den på med att få bort detta istället, och röda blodkropparna hinner inte med. Vilket betyder att HB värdet krashar och blir för lågt, och han måste få en blodtransfusion. Så - varje gång han är sjuk får vi snällt åka in till barnavdelningen och hålla koll på hans HB. Men som sagt, jag återkommer kring detta. Han mår i alla fall fin-fint nu, och alla hans värden hölls på okej nivå. Så inget nytt blod denna gång! (High five Super-Sigge!)

Utöver detta har vi hunnit med den årliga skaldjursplatån med Rasmus vänner. Alltid lika gott - och alltid lika högljutt och härligt! Detta var första gången denna sommar som jag nästan var lite bitter över att inte kunna dricka. Och nu menar jag inte att jag kände ett behov av att få vara redlöst berusad i sommarnatten (okej, lite då) men bara kunna ta en fördrink, och ett glas bubbel till skaldjuren. Meeen, maten smakade ju lika bra ändå!IMG 2529IMG 2530IMG 2537

Rasmus har hunnit fylla år också! Trettiofem år! Känns som igår han fyllde 30 och vi drog till Italien. Tiden går, tiden går. I år blev det dock ingen resa - han ville fira med "Sigge och god mat" - så jag lagade hans favorit: Råbiff! Märkligt att laga något man absolut inte vill smaka på medan man lagar, så det var bara att hoppas att det blev bra. Men han var mer än nöjd! (Sigge och jag åt pizza.)IMG 2470

Vad har mer hänt: När Sigge hade piggnat i passade vi på att fånga några av de få soltimmarna (hallå, sommaren, var är du!?) och badade med goa vänner. Vi har även besökt nya hinderbanan här i kommunen. SÅ ROLIGT att dom byggt en. Vi kommer nog spendera mycket tid här - bara hyresgästen i magen flyttat ut!IMG 2553IMG 2573

Igår: Fick jag ett jäkla starkt behov efter kräftor. Mitt i allt. Så vid kl 21, en vanlig onsdag, dukade vi upp en mini kräftis i köket och mumsade på. IMG 2600

Annars: Har jag hittat läsarglädjen igen. Det var länge seedan jag hade ro i kroppen att läsa en bok. Nu är jag inne på den tredje på en vecka. Ska återkomma med recension på dem, för de har alla tre varit riktigt bra!

Nu: Ska jag plocka undan här och vänta på att chefen vaknar. Efter hans vila väntar blåbärsplock. Frysen måste laddas inför vintern! Ha en riktigt fin dag!


Äntligen vecka 30!

Skrivet av Sofia Donner 15.07.2020

Äntligen! Det är ingen överdrift när jag säger att graviditetsveckorna 20-30 varade i ca 2 år. Det tog aldrig slut, och det kändes som vi aldrig skulle nå denna milstolpe. Men igår. Ja. Igår kom den äntligen! Nu känns det mer som att vi är på slutspurten. Påväg mot målet. Snart är detta över. För hur mycket jag än önskar att jag njuter av att vara gravid, så gör jag det inte. Inte alls faktiskt. Och jag vet - det är få förunnat. Och jag vet - efter vår långa väg till att ens få barn så borde jag älska varje sekund. Men det är en stor skillnad mellan att älska att vara gravid, och att vara tacksam för det. För tacksam är jag. Så otroligt tacksam. Och jag längtar jätte jätte mycket tills vår lilla grabb är här. Men jag trivs inte längs vägen dit..

Så vad betyder vecka 30? Enligt min app (använder appen Preggo) är barnet ca 40 cm långt och väger ca 1,4 kg. Nu börjar längd-farten sakta in, och vikten öka mer istället. Blodvolymen i kroppen har ökat med ca 1,5 liter - vilket såklart påverkan mamman.

Hur jag mår? Fysiskt fortfarande bra. Jag tar ju mina blodförtunnande sprutor varje kväll, och vissa lämnar riktigt hemska blåmärken. Det är inte jätteskönt när bebisen sparkar mot ett sådant - då kvider jag till. Imorgon ska jag till barnmorskan och det ska bli spännande att se vad HB visar. Kommer nog inte komma undan järntillskott. Fick tips här via om Blutsaft som jag köpt hem, men inte öppnat än. 

Tankar? Just nu funderar jag mest på tiden efter graviditeten. Mycket om hur Sigge kommer reagera, känna och tycka. Men också för min egen del. Jag längtar så efter att ge mig själv tid att läka - och sedan börja få träna igen. Under denna tid har en ny crossfit box öppnat på Åland, som kommer hålla en "mamma-kurs" i höst. Jag längtar så otroligt mycket efter att få ta mig dit!

Sigge? Är så himla duktig med sin potta. Han är helt blöjfri nu, och så stolt. Det värmer ett mammahjärta det, när man ser att sitt barn är stolt över sig själv. Han berättar för alla han träffar att han kissar på potta nu, och pekar på sina kalsonger och sänger "ingen löjja här!". Gulligulligull!

Och jag? Är fullproppad med ny energi efter en så jäkla härlig tjejmiddag igår. Jag tänkte innan vi åkte att jag äter och sedan drar jag mig hemåt - men vi satt kvar till halv 1 inatt och bara pratade. Det är något speciellt med vänner som är "på samma plats" i livet. Man hittar inte bara vänskap, utan också ett stöd i vardagen. Guld värt! Men åååh vad deras goda drinkar lockade. Ser framemot det första glaset bubbel efter förlossningen! (Bilderna nedan stulna från Marias instagram!)

IMG 1939IMG 1940

Nu? Har vi just kommit hem från en förmiddag ute på Bastö med vänner och barn och bara vara. Men nu är Sigges gammelmommo snart här och ska fika med oss. Ha en fortsatt fin dag!


Att bara vara också.

Skrivet av Sofia Donner 13.07.2020

Kategorier:

Hej måndag! Det verkar som vädret äntligen börjar vända till lite sol igen! Yes! Hur har helgen varit? Vår helg kändes kort. Rasmus var tvungen att jobba lördag för att hinna klart med ett projekt - vilket alltid gör mig lika butter. Det var en annan sak med mycket jobb innan barn. Nu är de två små helgdagarna så heliga tycker jag. Men, allt förlåtet när vi fick kvalitetstid på söndagen. (Och jag fick grillad scampi på lördag kväll, hehe. Han känner mig så väl. Det går alltid att muta med god mat!)

Just nu: Här vaknade både Sigge och jag lite slöa idag efter mycket program de senaste dagarna - och när jag efter frukosten föreslog att vi skulle gå ut svarade han bestämt: "nej leka inne mamma!" Sagt och gjort, denna förmiddag kör vi innelek. Och som han trivs med att greja på med sin älskade duplo och sina bilar. Det är så lätt hänt, speciellt nu under sommaren, att man känner att man alltid behöver maxa tiden. Ta vara på varje stund. Vara ute. Vara iväg. Ha planer. Att man ibland (i alla fall jag) glömmer värdet i att bara vara också. Men det är bra att jag har en 2 åring som påminner mig om att leka inne i lugn och ro är bra det med.. ;)IMG 1889

På tal om att maxa tiden: Igår kväll lyckades vi verkligen med det. Vi åt middag på stugan med min familj, och satte oss i bilen för att åka hem vid 18:30. Men när vi precis skulle svänga in på vår väg säger Rasmus: "Ska vi åka ut till Degersand?" Detta är en väldigt fin simstrand, som dock ligger på andra sidan Åland. Men ja - varför inte. Vi svängde via en matbutik i stan och handlade kvällsmål åt Sigge, och åkte sedan ut mot Eckerö. Där fick han busa loss i den silkeslena sanden en stund innan vi åt kvällsmål och åkte hem igen, och han fick somna i bilen. Han har ännu blöja på när han ska sova, och som tur är lyckades vi hitta en i handskfacket i bilen. Tips: Göm alltid blöjor lite här och där - du vet aldrig när dom behövs! Hur som helst. Denna lilla utflykt var en verklig energi-tankning! Och till dig som letar stränder på Åland: Besök Degersand i Eckerö. En liten pärla. Och sanden där är lika magisk under fötterna som den i Grekland. Eller Thailand.B53EBC87 AF41 418B 9EB9 866C2CF309C97743D8DF 5BE0 40B2 AA3F 23AF3CD2074716F6AECA 8BCB 4E7F 89EF E6AD905780DF


Pokebowl á la Vestberga: Vuxen och barnversion.

Skrivet av Sofia Donner 11.07.2020

Kategorier:

Häromkvällen hade vi Rasmus lillebror Lucas över på middag. Och om det är någon som uppskattar "det lilla extra" i matlagning så är det han. Därför är det alltid roligt att experimentera lite när han kommer över, för han uppskattar det. Min egen man vill helst ha korv och makaroner varje dag - eller skaldjur.

Denna gång var jag sugen på pokebowl. Man kan ju laga denna rätt i hundratals olika varianter - men här kommer min. Och den blev riktigt bra. Kommer absolut att lagas igen! Lagade även en lite annan variant åt Sigge - så det blev vuxenversion och barnversion.

Pokebowl á la Vestberga (3 portioner)

IMG 1787

Sushiris 
500 gr marinerad sushilax (tips, åk till lokal fiskhandlare och be om färdig bit som passar till sushi)
Picklad rödlök
Edamebönor
Gurka
Avakodo
Picklad ingefära (köpte färdig på burk)
Sirachamajonäs
Mango

Riset:
Köp färdigt sushi-ris och koka enligt förpackning. Tillsätt risvinäger och låt allt svalna lite.

Laxen:
Marinerade jag i ca 2 timmar med;
2 msk soja
1 tsk fisksås
2 msk sesamolja
1 pressad lime
lite chiliflakes
lite salt
Och innan servering strödde jag över rostade sesamfrön

Picklad rödlök:
Koka upp 1 dl ättika, 2 dl socker och 3 dl vatten. Låt svalna lite och häll över skivad rödlök i en tätslutande burk. Klart på några timmar.

Sirachamajonäs:
ca 3 dl majonäs (Felix använde jag) och 3 msk siracha sås.

-> Jag lade riset på botten av tallriken och lade majonäsen i en spritspåse. Sedan spritsade jag den ziczac över riset, i ganska tjocka ränder. Sedan lade jag grönsakerna som en ring längs tallriken och laxen i mitten. Bara att njuta! 

----

Barnversionen

IMG 1788

Jag kokade makaroner istället åt Sigge. Och istället för sushilax så köpte jag färdigkokta jätteräkor, som jag lagade samma marinad åt som till laxen. Innan servering stekte jag dem ca 15 sek per sida. Sigge äter inte avakado eller ingefära, så det lämnade jag bort. 


Kan man älska två barn lika mycket?

Skrivet av Sofia Donner 09.07.2020 | 4 kommentar(er)

Kategorier:

Äntligen är min älskade lilla bebis hemma igen. Om jag tänker bli en sådan där jobbig mamma som kallar mitt barn för bebis till han går ut högskolan - antagligen! Men det var verkligen helt fantastiskt att hämta hem honom igår. Han riktigt flög upp i min famn och satt kvar länge, länge och bara gosade. "Min mamma, hej min mamma, hej mamma" om och om igen. Men dessa tre dagar han var hos Mommo har dock gjort väldigt gott, för både kropp och själ. Och han har verkligen haft otroligt roligt med sina kusiner. Så win win på detta, verkligen! 

Det som var extra mysigt igår var nattningen. Sigge har fått en 120 cm säng så att vi enkelt kan natta honom bredvid honom. Ikväll kröp han in mot min hals med sitt mjuka lilla huvud, ville att jag skulle ha ena armen runt honom och med den andra skulle jag hålla hans hand. Efter en stunds babblande så somnade han så sött. Och jag låg kvar. Länge. Medan jag låg där och andades in hans alldeles fantastiska doft så började lillebror i magen spela rövare. Och ordentligt också. Som att han kände av stunden, och också ville vara med. Då dök en obehaglig tanke upp. Som jag inte kunde skaka av mig, hur jag än försökte.

Kan man faktiskt älska två barn lika mycket?

Samtidigt som jag längtar så otroligt mycket efter att få träffa den lilla person jag nu går runt och bär på, så skrämmer hans ankomst mig nästan lika mycket. Så mycket kommer förändras. Eller ja - allt kommer förändras. Sigge kommer inte längre ha all vår uppmärksamhet. All vår tid. Och framförallt - min kärlek kommer delas mellan dem två. Är det möjligt? För jag tror inte det är möjligt att älska någon lika mycket som jag älskar Sigge. Han är det absolut viktigaste. Den högsta prioriteringen. Den största delen. Den viktigaste biten i vår familj. Hans behov kommer alltid först. Han är helt enkelt nummer ett - i alla lägen. Och nu kommer det en ny medlem. Som kommer ha ännu mer behov i början. En ny vardag som igen kommer innebära mindre sömn. Mindre energi. Men mer att göra. Tänk om Sigge känner sig bortglömd? Osedd? Inte prioriterad? Och värst av allt. Det som skrämmer mig så det känns som att blodet fryser till. Tänk om han känner sig oälskad? Eller tvärtom. Tänk om lillebror känner så, för att jag alltid kommer prioritera Sigge mer? 

Jag vet. Detta är stora tankar. Obehagliga tankar. Men jag har förstått att dom är rätt normala, när ett andra barn är påväg. Så jag sträcker ut en hand här. Till dig som har fler än ett barn. Hur kände du? Var du också rädd? Hur har det gått? Hur kändes det när tvåan kom? Hur gör vi för att förhindra alla dessa farhågor? 

Sigge är så liten, trots allt. Det är svårt att prata om lillebror med honom. Han vet att det vi kallar lillebror finns inne i min mage. Han klappar på den ibland, säger "lillelor" och så är det bra med det. Men man ser ju att han inte förstår. Han har ingen aning om vad som komma skall. Och jag vill inte att hans liv skall ändra mer än att han får en bästa vän genom livet.

Kanske detta bara är svammel nu. Kanske du redan somnat och bytt till en annan flik på datorn. Och jag vet ju innerst inne att det kommer ordna sig. Att det kommer bli hur bra som helst. Att min kärlek kommer räcka mer än väl. Jag vet bara inte hur - och det är väl det som skrämmer mig.

Nu avslutar jag här. Kom gärna med tips och råd om du har. De tas emot med öppna armar och ett tacksamt hjärta!

Blivande bröder! <38242E68E 6400 4D3F BC07 AF07E6A83639


Järnboosting supersmoothie - och en dejtkväll.

Skrivet av Sofia Donner 07.07.2020 | 3 kommentar(er)

Godmorgon och hej - tisdag idag och imorgon hämtar vi hem vår lilla buse från stugan igen. Det är galet hur man kan sakna någon så mycket. Samtidigt som det känns så bra att få se alla bilder och uppdateringar som mamma messar. Han har det så himla roligt! (hormontårar här då - check!) Gårdagen var dock väldigt skön, måste jag säga. Våra vänner Andreas och Eeva väntar sin bebis typ vilken minut som helst, så jag hängde där igår i deras soffa. Vi pratade förlossning, bajsblöjor, förhållanden, hur det är att komma in i familjer helt olika från ens egna.. Tiden flög iväg! Så otroligt spännande att deras lilla snart är här. Måste säga att jag är otroligt avis på att hon snart är klar med att vara gravid! ;)

På tal om gravid: Igen! Väldigt vanligt är ju att HB-värdet sjunker, speciellt mot slutet - och av det blir man väldigt trött och matt. Här är jag nu! Och jag vill till alla möjliga medel undvika järntabletterna. Dom var inte nådiga mot min mage när jag väntade Sigge. Så med inspiration från Sigges gudmors mamma försöker jag nu peppa mig full med järnboost via kosten. Och vad är då bättre än en smoothie? Jag testade mig fram igår och fick till en som är riktigt, riktigt god. Denna kommer jag laga varje dag nu fram till barnmorske-besöket nästa vecka - så ser vi om det räcker, eller om det ändå kommer bli järntillskott.

Visste du att c-vitamin tillsammans med järnet boostar ditt upptag, medan kalcium produkter hämmar upptaget? Så även om du tar tabletter, svälj dem gärna med lite apelsinjucie eller ät en frukt samtidigt. Undvik mjölk/yogurth etc 30 minuter före och efter.

Recept:

1 fryst hackad spenatkub (Rainbow)
2 frysta hackade grönkålsbitar (Felix)
1 kiwi
1 banan
1/3 citron (kött och allt, alltså inte bara pressad i)
4 st physalis
2-3 dl kallt vatten

Mixa! Enklast är det med stavmixer direkt i kannan du skall dricka ur - mindre disk. ;)

IMG 1768

-----

Igår: Var vi även på en dejt kväll. En sådan där lagom dejt kväll. Vi hade bord på vår favoritrestaurang Indigo kl 18, och var hemma igen vid 21. Det är förresten på Indigo som vi har firat alla stora stunder hittills. En rätt häftig känsla. Vår första officiella dejt var på middag där. När vi officiellt blev sambos. När vi köpte huset. Efter första ultraljudet med Sigge. Vår förlovningsmiddag. Vår sista middag som ogifta. Min 30 års dag. Ja, och många många fler stunder. Det är lite roligt ändå, att ha "ett ställe" som känns som "vårt hak". Nåväl. Igår. Helt perfekt! Fördrink, 3 rätters från deras bistro meny och bara sitta ner och prata och skratta en stund. Jag älskar stunder då jag påminns om hur kär jag är i min man. Att han snart är tvåbarnspappa gör honom bara ännu mer fantastisk i mina ögon. Det är så självklart. Och jag vet att många varnar för tvåbarnschocken, och berättar hur mycket tuffare det är än man kan föreställa sig. Men jag är helt och hållet lugn inför denna nya utmaning. Och det är mest tack vare mannen vid min sida.

IMG 1770IMG 1771

Går: Förresten in i vecka 29 idag. 28+0, eftersom alla verkar räkna lite olika. Tredje trimestern - hej hej! Fortfarande ingen smärta eller foglossning i sikte vilket är skönt. Fysiskt mår jag väldigt bra. Magen känns inte tung ännu, ingen vätska i fötter och händer och jag orkar vara hänga med i vardagen. Det är den här jäkla tröttheten som är mest besvärlig. Men - vi hoppas den ger med sig bara HB börjar stiga. Ganska mycket sammandragningar har jag dock börjat få, så försöker hålla tempot nere. Med Sigge fick jag åka in till BB i vecka 34 och få bricanyl (en medicin som stoppar så att förlossning inte skall starta) för jag hade så mycket sammandragningar. Så min barnmorska har varnat lite att denna gång tänka lite extra på tempot mot slutet! Och jag skall följa det rådet!

Nu: Ska jag kika ännu ett avsnitt av "I do" på Netflix. Har du missat den serien så lägg genast på! Feelgood slötittande när det är som bäst!

Du: Ska ha en riktigt fin dag!


Pott-träning och behov av återhämtning.

Skrivet av Sofia Donner 05.07.2020

Kategorier:

Hej söndag. Regniga, mulna, kalla söndag. Vad jag njuter av dessa dåligt-väder dagar. Då det är helt okej att ligga på golvet och övervaka duplo byggandet, blandat med något avsnitt Brandman Sam och läsa "Vem ska trösta Knyttet" för 12 miljonte gången. (Drar en lättnads suck). Medan Sigge sover sin dagsvila bäddar jag ner mig i soffan med en ljudbok i öronen (försök nummer 25 att lära mig lyssna på ljudböcker) och försöker låta allt annat vara. Intalar mig själv att det är okej att det står disk på bordet, eller att tvätten blir i maskinen en timme till. För det här är verkligen en helt annan form av trötthet, än jag upplevt tidigare.

Men idag åker vår älskade lilla vilde till stugan och ska spendera kvalitetstid med sin Mommo och hennes man Kalle, och sina kusiner. Enda till onsdag blir han där! En del av mig känner att det är alldeles för länge - medan resten av mig inser att jag behöver dethär. Vi behöver det här. Sigge behöver det här. Jag är så in i själen tacksam för min mamma just nu. Jag är så trött! Och jag är världens absolut sämsta på att be om hjälp. Och jag känner väl lite att vi satt oss själva i denna sits med småbarn, graviditet, bygget etc etc - och vi ska reda det själva också. Men mamma ser igenom mig och ligger alltid steget före. Och erbjuder sin hjälp hela tiden, istället för att jag ska behöva be om den. Och det är guld värt! Så otroligt mycket mer än guld värt! Den där handen som sträcks ut. Och att hon ser att det hjälper inte mycket att hon tar Sigge en natt - jag behöver få komma ikapp med vilan ordentligt. För det tickar ner nu, mot förlossningen. Ett maratonpass för kroppen. Hur ska jag orka föda barn denna gång så som det känns nu i kroppen? Så om du känner någon där ute, som du vet att har lite mycket på sina axlar just nu - räck ut din hand. Om du orkar själv, vill säga. Fråga om du kan vara till hjälp. Erbjud att laga middag. Eller hänga upp tvätten. Så små saker gör så otroligt stor skillnad!

Men nog om det!

Pott-träning: Vi har nu under denna vecka börjat pott-träna med Sigge. På vårt eget lilla vis. Hittills har pottan bara varit något vi testat ibland, men nu gör vi den till en aktiv del av vår vardag. Helt och hållet på hans villkor. Och efter vad min energinivå klarar av.

Så hur gör vi: Först och främst vill jag lyfta det här med metoder. Du har aldrig hört ordet metoder fler gånger i ditt liv, än vad du kommer göra när du blir förälder. Det finns en metod för precis allt. Och alla kategorier har sjuttiofem olika metoder, för just den saken också. Börja med napp metoden. Sova själv metoden. Äta själv metoden. Ja - så fortsätter det. Och så även med börja gå på pottan. Det finns så otroligt många olika metoder. Mest känd just nu, eller den som folk runt om oss pratar om, är 3 dagars metoden. Så jag läste på. Och insåg direkt att det var ingenting för oss. Jag tycker inte detta är något som ska stressas fram. Att man ska ställa livet på paus och lite maniskt fokusera på att få ditt barn att sluta kissa i en blöja. Så vi tar det lugnt. Vi följer med hur Sigge reagerar. Hur mycket han förstår. Och vad han själv vill. För jag är helt säker på att han kommer vara blöjfri tills han går ut nian åtminstone.

Så hur gör vi, del 2: Vi började i måndags på morgonen. Kissa på pottan (ring på toan) direkt på morgonen har vi gjort ett bra tag, men denna gång satte vi inte på en nu blöja utan satte på kalsonger istället. Det tyckte han var jättekul. En stor fördel här är att han är så med i talet - så det går enkelt att kommunicera och förklara det mesta. Vi berättade att det blir kallt i kalsongerna om det kommer kiss i dom, så det är bättre att säga till före så kisset kan komma på pottan istället. Det tyckte han också lät som en bra idé. Vi berättade även att kalsonger har vi bara på oss hemma just nu, och blöjan kommer på om vi ska åka iväg och när det är sovdags. Jag satte min mobil på 30 minuters intervaller, och frågade varje gång den ringde om han ville kissa. Svarade han nej lät jag det vara så. Inget tvångssittande på pottan alltså, ifall om att det kommer kiss. En gång kissade han ner sig på förmiddagen. Jag gjorde ingen grej av det, utan påpekade bara att det säkert var blött och kallt i kalsongerna nu och pekade på pottan. Han höll med. En timme senare sa han själv till att det var dags. Såhär fortsatte vi hela veckan. Kalsonger hemma, blöja borta. Onsdagen var vi på vift hela dagen, så då tog vi en paus. Och på fredagen var det som att det klickade. Och sedan dess har vi inte haft en olycka, peppar peppar. Två nätter nu har nattblöjan varit torr, och han har velat gå på pottan direkt när han vaknat. Vi gör inte heller någon stor grej av det när han väl kissar på pottan. En high five, påpekar vad skönt det är att kissa på pottan och sedan - det som jag tror hjälpt oss mest - klistermärket! Det är så otroligt stort för honom att få ta ett klistermärke när han är klar, och klistrar så stolt in det i sin kalender.

Vi har inte någon deadline på det här. Vi ser hur det går, och vi ser hur Sigge utvecklas. Min önskan är ju att han är blöjfri dagtid (vaken tid) när lillebror kommer - men är han inte det så är han inte det. Världens bästa råd till alla föräldrar: Ta det som det kommer. Vad det än gäller. Det ordnar sig!

Kalender är beställd från Adlibris och rekommenderas varmt!

Screenshot 2020 07 05 at 12.25.12


Gravid i sommar? Lite tips!

Skrivet av Sofia Donner 03.07.2020

Kategorier:

Jag hade en väldigt romantiserad bild av att vara gravid under sommaren. Lätta sommarklänningar som skulle göra magen lite extra gullig, ligga i skuggan med en bok och magen som bord för en skål med vattenmelon, semestertempo och vackra bilder på magen i solnedgången. Ja - allt det är väl genomförbart. Men det jag inte alls hade räknat med var värmen i en redan varm och överbelastad kropp! Men om du just nu sitter och paddlar i samma svettiga båt som jag - det finns lite tips som gör det lite mer uthärdigt!

Du behöver inte ens vara gravid för att läsa igenom dessa tips - bra va! 

maxresdefault

1. Glass i stora (!) lass

Det behöver inte vara sockerladdad magnumglass från butiken. Det går så snabbt och enkelt att skapa en egen kall, svalkande, glass hemma. Kyler ner kroppen sådär härligt inifrån och ut.

Bärsorbet: Lägg en frusen banan, cirka 1,5 dl frusna bär och en halv avokado i en mixer. Mixa. Späd eventuellt med lite vatten.

Mango-dröm: Mixa 2 dl frusen mango, 0,5-1 dl kokosmjölk och, om du vill, lite banan.

Chokladchock: Mixa 1 frusen banan, en halv avokado, 2 msk kakao, 3 dadlar, 1 tsk vaniljpulver.

Ett annat tips är att frysa ner vindruvor och sedan mixa dem frysta med stavmixer. SÅ GOTT!!

2. Simma!

Den viktlösa känslan, det svala vattnet, tystnaden, egentiden, motionen – det finns många skäl till att hoppa i plurret när du är gravid. Men satsa på crawl, ryggsim eller vattengympa om du vill  motionera mycket i vattnet under graviditeten.

– Crawl skapar en bålrotation som hjälper till att hålla ryggraden rörlig, till skillnad från bröstsim, där du får kraftig bakåtböjning i nacke och nedre delen av bröstkorgen, säger David Felhendler, sjukgymnast på Löparakuten i Stockholm.

– Då många redan är stela i nedre bröstkorgen på grund av allt sittande, tvingas man vid bröstsim att ta ut för mycket rörlighet längst ner i ryggen och bäckenet. Det kan ge ländryggs- och bäckensmärtor samt ischias. Gravida tappar dessutom gradvis sitt bålstöd och blir mer utsatta, vilket kan ge onödiga besvär.

3. Drick mycket!

Att dricka mycket i värmen är viktigt för alla, men extra viktigt för dig som bär på en bebis i din mage som också behöver sitt. Att dricka mycket hjälper även till att minska svullnad i exempelvis händer och fötter, som lätt uppstår under graviditetens senare del.

Förbered en stor kanna med vatten och fyll den med citron, lime och myntablad. Eller varför inte lite jordgubbar? Fyll på med vatten under dagen och nya isbitar.

Känner du att du en dag fått i dig lite för lite vätska? Ta gärna en resorb för att hjälpa kroppen boosta upp igen!

4. Solkräm, solkräm, solkräm!

När du är gravid eller ammar får du ökad produktion av MSH (melanocyterna) som reglerar pigmentet i kroppen. Det kan leda till mörka eller ljusa fläckar i huden. Leverfläckar och fräknar kan också förändras, så var försiktig med solen och var extra noga med solkräm.

Själv fick jag som en mustasch ovanför övre läppen den sommaren Sigge var nykläckt och jag ammade honom. Nu tre somrar senare kommer den ännu fram varje gång jag varit lite i solen. Jag är noga med att alltid ha solskyddsfaktor 50 i ansiktet, och minst 30 på kroppen.

5. Vått och uppsatt hår

Det kanske låter knasigt - men att hålla håret vått och uppskatt svalkar väldigt skönt. Det kyler huvudet och du slipper extra värme från hår som täcker nacke, axlar och rygg. Testa att med jämna mellanrum blöta ner håret - du kommer älska det!

6. Kallt fotbad

Ha en balja framme (inne, på altanen/gården, balkongen) med svalt vatten. Kasta gärna i några isbitar nu och då. Och doppa ner fötterna! Magiskt skön avsvalkning!

Har du småbarn hemma som har en liten pool? Plaska i den! Använd den!

7. Kylklampar i sängen

Är det väldigt varmt på natten och du saknar AC? Linda in några kylklampar i en handduk eller en t-shirt och sov med dem i sängen.

8. Cykelbyxor

Skaver låren mot varandra i hettan? Det kan bli riktigt tokigt med skavsår och allt. Köp cykelbyxor, eller kortare shorts i tight modell. Fungerar bra som så, eller under din fina sommarklänning.

9. Sprayflaska med vatten

Ha alltid en sprayflaska fylld med kallt vatten nära till hands. Och spraya, spraya, spraya. I ansiktet, på kroppen. Överallt!

10. Sänk dina krav

Sist men inte minst - sänk alla dina krav på dig själv med vad du borde hinna med/orka med. Semestertider kan komma med en stress över att hinna göra så mycket som möjligt, träffa så många som möjligt, ordna grillmiddagar och olja in altanen och utebordet och måla om stugan.

Du är redan fullt upptagen med att göra något av det största här i livet - skapa ett annat liv. Det räcker bra så!


Oh that summertime feeling!

Skrivet av Sofia Donner 01.07.2020

Kategorier:

Bloggen: Gapar tomat. Sådär så att det nästan lämnas ett eko kvar. Men till mitt försvar så har vi fullt upp med att fånga sommaren! Jag är inne på semestervecka 2 av 6, och vi har redan hunnit med massor.

Hej förresten! Hur mår du? Har du också semester?

Midsommar: Kom och gick i goda vänner sällskap - och stekande hetta som höll i sig hela veckan efter. 

Vi: Hänger på stranden (hela tiden typ), frossar i jordgubbar, leker med vänner och har grillat så mycket så det enda jag vill ha till mat nu är pasta köttfärssås. Påminn mig i november om den där gången då jag var trött på sommarmat! Och glass. Ojojoj vad det går ner glass! En hel del SUP:ande blir det också. Ja, alltså inte sup som i vodka. Men sup som i Stand Up Paddle Board. Otroligt roligt! Jag fick en bräda i push present av Rasmus efter Sigges förlossning och hela familjen älskar den. Sigge "oooka båååt", säger han ivrigt och pekar mot brädan. I helgen var vi barnfria och åkte ut till Silverskär där Rasmus kompis hade 40 års fest. En åländsk pärla är det, Silverskär. På söndag åker Sigge till mommos stuga några dagar, och vi skall passa på att gå på dejt! Längtar så!

Push present: Vad är det för något, kanske du tänkte nu. Ja, egentligen är det nog något någon kvinna hittat på, för att helt enkelt få saker. Men det är alltså en gåva din karl ger dig efter en förlossning, som tack för att du burit och pushat ut hans barn. Jag berättade ju såklart för Rasmus att detta är en väldigt viktig gåva. Och snäll som han är så lyssnade han!

Gravid: Är jag som aldrig förr, känns det som. Hettar var inte nådig vill jag lova. Jag som annars mår som allra bäst när solen är i den fasen att man nästan kan steka ägg på sin egen kropp - ville bara krypa ur skinnet förra veckan och försvinna. Vecka 28 igår. Och nu är jag i den där fasen då det känns som man varit gravid i 2 år, och har 4 år kvar. Mitt HB låg på 117, vilket börjar bli mot det lägre hållet. Så jag gissar att järntabletterna inte är långt borta. Urk! Åderbrock på benet har jag fått också. Och du kan ju gissa att stödstrumpor är ingenting som man drar på sig frivilligt i denna värme. Neej, neej! 

Nu: Ska jag fortsätta ränna efter min 2 åring! Hur kommer det sig att barn inte blir helt knockade av värmen? Han far på i 200 han, likväl. Och efter kommer jag, flåsandes och pustandes. Vilken show grannarna får ibland alltså.. ;) Känner att detta inlägg inte riktigt höll en röd tråd, men det reflekterar min hjärna rätt bra just nu! ;)

Här: Kommer en liten bildbomd!

Screenshot 2020 07 01 at 15.14.49Screenshot 2020 07 01 at 15.14.37Screenshot 2020 07 01 at 15.14.18Screenshot 2020 07 01 at 15.14.06Screenshot 2020 07 01 at 15.13.52IMG 1321IMG 1273F0EA294F 6E3D 4875 860A BF2FF4F72FBE2IMG 0937mysig

 


Kristallkrona på toaletten, såklart!

Skrivet av Sofia Donner 17.06.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Efter att ha tagit lite paus på insidan av bygget för att fokusera på altanen (bilder kommer, vi är så otroligt nöjda!) så var det dags igen. Badrummet behöver verkligen börja bli klart nu känner jag. Vår lilla toa, som är som ett separat rum inne i stora badrummet (min önskan, att man skall kunna gå på toa ifred fast någon duschar) börjar ta sig riktigt bra. Vi ville skapa känslan av ett utedass och en gammal fabrik - typ. Och jag ville bryta av allt det hårda med något udda. Så - en kristallkrona fick det bli. Lite galet, men jag tycker det fungerar väldigt bra!IMG 1246IMG 1247

Det var väldigt svårt att få en bra bild på helheten, men här kommer i alla fall ett försök. En tegelvägg, träpanel och klinkersgolv som ser ut som träplankor (samma som i resten av badrummet utanför). Jag är verkligen så otroligt nöjd! Toalettstolen som står ute i verkstaden och väntar är i svart - så den bidrar också till hela maskulina fabrikskänslan. Tar ny bild så fort vi fått in den! Nu letar vi ett litet svart handfat bara, men inte lyckats hitta ett passligt än. Vill ha mässingskranar till det! Och mässingskrokar för handdukar.

Vad tycker du?IMG 1243