Screenshot 2019 04 09 at 12.20.02

Hälsa enligt Caroline

Caroline Eriksson har skrivit ett inlägg om hennes personliga syn på hälsan och hur den ändrat...

WP1765 3712

Tips mot influensan

Har du också råkat ut för en envis förkylning eller influensa i vår? Det är helt okej att inte...

Skarmavbild 2019 04 04 kl. 15.32.22

Hälsan betydelse

"Jag har spenderat år av mathets, år av att se ner på mig själv och min egen kropp som egentligen...

86c647b7dffc42e6aa51c014cc286221

Träning minskar risk för depression

Träning är effektivt mot depression, slås fast i en studie med över 600 000 deltagare, skriver SvD...

P1010295

Lästips om träning!

LISS är något av en motsats till HIIT (High Intensity Interval Training) och innefattar allt från...

P1010132

Tips: Motivation till träning

Träningsmotivation är en färskvara. En dag kan det känns jättekul att träna, för att sedan locka...

varldsdiabetesdagen20WHO20diabetes20typ20120diabetes20typ202 0

Dagen för diabetiker

För att uppmärksamma världsdiabetesdagen kan du klä dig i något blått och skänka en tanke åt alla...

fantomen 5.11.2018

5 sätt att koppla av innan läggdags

Kan du gå runt en hel dag och känna dig trött och längta efter sängen innan du ens har stigit upp?...

Skarmavbild 2018 10 31 kl. 04.53.13

Carolines rumpträning

Älskar eller hatar du benträning? Caroline Högnäs har tips på hur du får rumpträningen lite...

IMG 7697

Nyckeln till hela människans välbefinnande

Annons. Alla vill vi må bra och alla vill kunna njuta av en välmående och fungerande kropp. Hos "Maria...

Skarmavbild 2018 10 11 kl. 00.22.38

Tips: Träningsprogram för ryggen

Behöver du också stärka din rygg? Ronja Strömvall delar med sig av ett superset för ryggmusklerna!

crop J211442Y

Ångest och ätstörningar – konståkningen blev ett helvete för Kiira Korpi

Livet på konståkningstoppen blev inte som tänkt för EM-medaljören Kiira Korpi. Hon berättar om den...