Adjö Pula
Det blev dags att säga adjö till Pula och avsluta läsarresan för denna gång.
Deltagarna avtackade personalen, de som var kvar. Malin hade åkt hem dagen tidigare.
Robert, Niclas och Johanna.
Du som inte var med får här tillfället att uppleva Pula via några bilder.
Triumfbågen är ett måste i Pula. Här samlas folk, sitter på uteserveringar och shoppar.
Vi befinner oss nu i den gamla delen av Pula. Det syns också på arkitekturen runt omkring.
Vackra ornament på husfasaderna påminner om Italien
Cityboende kräver också kreativitet för odling och trädgårdskänsla.
Tvätt på tork mellan husen ger också en Lady och Lufsen känsla.
Marknadsstånd med mycket av det mesta.
I något skede kommer man alltid fram till en stenmur. Här ett av tornen till Pulasborg.
Den för oss direkt vidare till Pulas största turistatraktion, den 2000 år gamla amfiteatern.
Mäktig byggnad som tog närmare 100 år att bygga. Utställningen i källaren var också värt ett besök.
Rader med amforor för förvaring av olivolja och vin.
En gammal och välbevarad kärra samt en av de olivpressar som förevisas.
I och med detta avslutar vi läsarresan till Pula. Men ett resmål väl värt ett besök.
Vandringsdag
En tung men härlig dag. Utlovades regn som vi förberedde oss på men det uteblev helt.
”Över stock och sten” heter det men blev mest över skiffer och andra lös stenar.
Då de går upp så går det ner efter en stund...helt logiskt. Det fick vi uppleva till 100%.
Hela gänget samlat och nu bär det iväg på den 10 km långa vandringen.
Vandring längs kusten med rejäla stup ner till havet.
Nu som då fick vi också vandra längs strandkanten. Fanns ställen där vi såg tonfiskar
hoppa högt ur havet och äta småfisk vid ytan.
Bosättningen på stranden funderade vad vi var för typ av kreatur. De visade dock inga större
tecken på att vilja ge sig av.
Vi når snabbt mål nummer ett. Fortet Punta Christo som är det bäst bevarade fortet, byggt 1863.
En stabil byggnad med endast spår av bombningar under 1:a världskriget.
Man bör komma ihåg att staden Pula är 3000 år gammal och under den tiden hunnit med att
höra till fyra olika länder.
Vi rör oss på ett område som bara för tio år sedan hörde till armén.
Tänk att denna mur är nästan 150 år gammal. Så prydliga och exakta fogar.
Enorm vallgrav, skulle försvåra det för fienden att storma fortet. De tre fort som man kan se idag
utgjorde den försvarsmur som skulle skydda staden Pula och hamnen.
Stadens amfiteater byggdes för 2000 år sedan av samma stenar som vi idag fick se under vandringen.
Stenblock hade även levererats till Colosseum i Rom.
In i buskaget igen för vandring till följande fort.
Fort nummer två heter Monte Grosso. Inte lika välbevarat och lite mindre.
Dock med intressanta valv och toppen utsikt över 100 kilometer.
här fick vi gå upp i grupper för platån uppe på fortet kunde endast ca. 30 personer.
Nog om den vandringen. I följande inlägg berättar jag om
besöket efteråt och hur kvällen förflöt.
Zumba på gång
Så blev det dags för Zumba. Osäker om man skulle vara med men grupptrycket fick mig att ge efter. Svettigt blev det, musiken och rytmen var bra. Malin fick oss att ge det ”lilla extra”.
Måste väl sätta upp en stilstudie av mig själv också. Det går bara inte att gömma sig bakom kameran. Jobba, jobba...No tror jag det är poolen och havet som gäller för de flesta.
Nu har vi värmt upp kvällens scen åt Krista och Ben samt putsat dansgolvet för de som vill dansa.
Alcudia från ovan
I morse vände vi bussen mot Victoria halvön som ligger en bit utanför Alcudia. Vi var drygt 40 taggade personer som skulle upp i bergen tillsammans med vår lokalguide Nina Harjula som bott 14 år på ön. Målet är Sa Talaja på 445 meter över havet, nummer 2 på kartan. Vi bor vid nummer 1.
Vi hade vädrets makter med oss och de så kallade ”varma kläderna” behövdes inte.
Vägen var ganska så utmanande med lösa stenar, grus och stora stenbumlingar. Att ha rejäla skor var ett måste.
Finns det skugga finns det alltid orsak till en fikapaus. Här är guiden Nina mitt i bild.
En annan liten andningspaus på vägen upp.
Sakta, sakta sligrar sig karavanen uppåt men bjuds på underbar utsikt över landskapet.
Här strövar det också vilda bergsgetter. Dem ser vi mera av senare.
Vi gjorde det! Här är hela gänget (förutom fotografen) högst uppe på toppen.
Malin poserar och Krista fotograferar. Så kan man också njuta av att nått toppen.
Andra äter frukt och njuter av utsikten eller förbereder vattenflaskorna inför nedstigningen.
Eller så bara njöt man av solen.
Så var det ju dessa getter. Nyfikna och helt inriktade på att se vad vi hade med oss i matväg. Ett kul inslag i dagen.
Vandringen ner hade också sina sidor. Längs en smal stig intill klippväggen. Vi befinner oss på skuggsidan och stenarna vi vandrar på är fuktiga och hala.
Inte bara att ta sig nerför. Vi hade också en mötande trafik som skulle upp.
Dagen avslutades med en efterlängtad vattenjumpa och töjningsövningar på hotellet.
Mallorca på höstlovet
Får väl förklara kommande läsarresa som slutsåld! Mallorca vi är på kommande! Men du följer väl med bloggen som uppdateras dagligen med allt som vi är med om.
I väntan på Mallorca... Lite mer från Albufeira.
Under resan till Albufeira hade resenärerna möjlighet att deltaga i totalt 3 vandringar. Den första av vandringarna har vi redan skrivit om. Här kommer en text och vackra bilder från de två andra vandringarna.
VANDRINGSTUR LÄNGS KUSTOMRÅDET (27.4-17)
Vandringen gick genom tidvattenområdet, där krabbor "traskar i dyn" och fåglar, bl.a flamingo, söker mat.
Vi fortsatte via två stora berg av salt som uppsamlats från saltbassängerna intill. Timingen var träffande, ty en traktor med grävskopa kom och lassade salt på en lastbil för transport. Troligen för rening av saltet.
Vi kom till en liten sjö med rikt fågelliv. Det var intressant att på nära håll följa med deras "förehavanden".
Passerade sedan en golfbana och rikemans palatsområde. Nära intill samlade lokalbefolkningen musslor i lågvattensdyn. Musslor och skaldjur för eget bruk eller som inkomst.
Sen kom vi ner till en mäktig sandstrand med vackra snäckskal. Skönt att barfota vandra längs den ca. tre km långa sandstranden.
Två kunniga och erfarna lokalguider lotsades oss igenom den c.tre timmar långa vandringen.
VANDRINGSTUR INÅT LANDET (29.4-17)
Vi startade nere i dalen och vandrade sedan uppför en bergskedja i vackert solskensväder. Här var det rikligt med växtlighet. Doftande örter, buskar och blommor i olika färger.Orkide´, iris, vildrosor, gingst mm.
Vandringen fortsatte längs bergskedjan var det syntes färska gropar från bökande vildsvin. Väldigt vacker och rofylld utsikt över den gröna dalen med små och större samhällen.
Vi fortsatte vandringen neråt mot dalen via en genuin portugisisk by med glada gummor och gubbar.
Till slut fick vi inta en välförtjänt portugisisk lunch, som lät sig väl smaka.
Även denna gång lotsades vi av erfarna, ansvarsfulla och ivriga lokalguider.
Text: Gun Wiik
Foto: Bo Isomaa
Tack och hej då
Resans sista dag började med rekordstort deltagarantal på morgonjumppan. Många var vi som ville ta ut det sista av resan och röra på oss lite innan hemresan. Sista dagen bjuder på strålande sol. Ännu hinner vi sätta oss i solstolarna en stund innan bussen avgår mot flygfältet.
Med denna bild tackar vi ALLA deltagare för en härlig vecka här i Portugal! Ni har varit (och ÄR) underbara! Hoppas vi ses igen! Kanske redan i höst? Det finns ännu lediga platser till resan till Mallorca.
Sköt om er och må gott! Kram från Joakim, Niclas, Johanna och Malin.
Glada vappen!
Denna valborgsmässoafton började med yoga på stranden. En perfekt start på dagen att få stilla sig och andas, kolla ut över havet och se hur vågorna sköljer in mot stranden.
Dagen har varit mulen och lite kyligare än tidigare dagar, men det har inte stoppat våra resenärer från att aktivt delta i dagens pass.
Niclas startade förmiddagen med ett gympapass där man jobbade i par med olika styrkeövningar.
Efter det fortsatte han med resans sista vattengymnastik. Niclas har en regel på sina pass, och det är att man skall ha bra ”fiilis”. Och det har verkligen varit fantastiskt ”fiilis” i bassängen under resan.
Under eftermiddagen var ett gäng ut på en kombinerad cykel/jogg/promenadtur. De cyklade 8km, varefter de joggade eller promenerade 4-7 km längs med klippväggen, och sen cyklade de tillbaka.
Eftermiddagen bjöd också på en populär coretimme med Malin. Där tränades mag- och ryggmuskler. Malin gav handfasta och enkla tips på övningar, med en förhoppning att deltagarna skulle inspireras att fortsätta göra dem hemma efter resan.
Efter den var det ännu några som orkade med lite volleyboll som avslutning på dagen.
Sen var det dags för avslutningsmiddagen, som innehöll mat, frågesport och charader. Och lite kycklingdans som avslutning.
Samt en gruppbild förstås
Imorgon tar vi ut det sista med ett morgonjumppa-pass och förhoppningsvis några timmar i solen innan hemfärd.
Dags för strandkamp
Dagen startade med morgongymnastik med Johanna.
Förmiddagen bjöd på gummibandsgympa med Johanna
Och styrketräning med puls tillsammans med Niclas
Efter lunch gick sedan den traditionella strandkampen av stapeln. Många av resenärerna samlades på stranden och 2 lag kämpade i olika stafetter och lekar.
Hejarklacken är också en viktig del av strandkampen.
De första uppgifterna var att hitta på ett lagnamn och en lagsång. I sången måste orden: Portugal, vandring, massage, saltstensgrotta och Malin finnas.
Följande gren var en samarbetsövning. Den gick ut på att alla lagmedlemmar skulle stå på en handduk. Man skulle sedan lyckas vända på handduken, utan att fötterna tog i sanden.
Den gren som definitivt lockade fram mest skratt var den när man skulle klämma en vattenflaska med knäna/låren och fylla en avklippt pet-flaska. Stilarna var många.
och det gäller att hitta på träffsäkra knep.
Efter alla grenar kunde lag Algarve Tigers koras som vinnande laget av Strandkampen 2017
Bland dem skulle nu en mästare fås fram. Utan att se ngt skulle lagmedlemmarna försöka lägga en "lötköpötköring" runt varandra, och samtidigt undvika att bli fångad själv.
Kampen stod till sist mellan Åsa och Henrik
Och segern gick till sist till Esse.
Det blev en fin stund på stranden med mycket lek och många glada skratt.
Eftermiddagen fortsatte med långlänk tillsammans med Joakim, Boxercise med Malin och vattengympa med Niclas.
Far och dotter tar sig en match.
Nämnas bör också att 10 av resenärerna var på en lyckad vandring i bergen idag.
Det lovades regn och vi fick solsken
Dagen startade med morgonpromenad till stranden. De som ville fick naturligtvis också jogga. Väl nere vid stranden väckte vi kroppen med lite lätt gympa, varefter vi vände oss mot havet och stod tysta i ett par minuter och iakttog vågorna som rullade in mot stranden. En härlig start på morgonen.
Efter frukost höll Joakim en föreläsning om hur man skapar mer energi i sin vardag. Påfyllda med tips och idéer fortsatte deltagarna sedan mot gräsmattan där Malin höll en cirkelträning.
Efter cirkelträningen fortsatte många med Nickes vattenjumppa.
Eftermiddagen bjöd på zumba med Malin och bollspel med Nicke. Och avslutades med djupstretch tillsammans med Johanna.
Det hade lovats regn till hela dagen idag, men vi fick strålande väder med uppehåll och sol. Nu hoppas vi på minst lika fint väder resten av helgen.
