sevendaysxbernys

Visa inlägg taggade med 'kost'

Hälsa med LCHF

Skrivet av Evelina Nygårds 07.06.2022 | 1 kommentar(er)

B151BAAC E97B 4789 80E6 0346393FD063


Ja inte var det ju igår som jag la upp något nytt inlägg inte?! 

Läs hela inlägget

Husmanskväll

Skrivet av Ulf Lassander 23.10.2021

kalops5

Efter en intensiv utedag var det skönt att gumman tog tag i maten.
Hade köp en rejäl bit stek -30% på affären och nu
var det dags att göra någonting gott.
Grekisk stifado eller mammas kalops?
Det blev en kopia av mammas kalops.

Läs hela inlägget

Recept: supergoda fullkornsscones

Skrivet av Caroline Högnäs 26.09.2021

Fullkornsscones

Glad söndag på er alla! Idag har hösten i Finland visat sig från sin absolut bästa sida: sol, blå himmel, behaglig temperatur och massa gul-orange-röda trädkronor. Själv har jag spenderat dagen med några kompisar, tillika min må bra-träningsgrupp, i Noux nationalpark. Jag hade planerat ett träningspass där vi gick en runda i skogen medan vi med jämna mellanrum stannade och utförde olika utmaningar där vi använde naturen (stenar, träd, stockar) som redskap. Hur trevligt som helst!

Läs hela inlägget

"Ät mindre och rör dig mer" fungerar inte - detta är varför

Skrivet av Evelina Nygårds 10.09.2021 | 5 kommentar(er)

76462E38 EAAF 4312 AD2A 6B41B4BD21FE

Hur många gånger har man inte hört att "Det är enkelt att gå ner i vikt, det är bara att äta mindre och röra på dig mera." Eller "det handlar bara disciplin, sluta äta sötsaker så går du nog ner."

Läs hela inlägget

Sjömansbiff

Skrivet av Ulf Lassander 21.02.2021 | 1 kommentar(er)

Kategorier:
sjomansbiff

I dag blev det en riktig husmansrätt. Gumman ville göra sjömansbiff
medan jag plogade gården och spände fast skidorna för en tur.
Det blev två rejäla formar, det betyder att
i morgon serveras det också sjömansbiff.
sjomansbiff i form
Rödbetorna var slut så det fick bli saltgurka och vindruvsgelé i stället.
Gott med rustik och välgjord mat.

Läs hela inlägget

Höstsmaker som värmer

Skrivet av Ulf Lassander 25.10.2020

Kategorier:
maletkottslimpa

Efter några våta timmat i skogen var det skönt att få
sätta sig till dukat bord.
Gumman gjorde sin köttfärslimpa.
maletkottslimpa2
Köttfärslimpan innehåller också en påse Fransk löksoppa och ett par ägg.
Några frusna tranbär som topping tillsammans med den egna vindruvsgelén.
Några skivor picklade äppel.
Och en vinägrett på på olja, vinäger och dijonsenap med smal av valnötter.
Smaker som värmer i höst.  

Läs hela inlägget

Antiinflammatorisk update

Skrivet av Lina Skog 14.10.2020 | 1 kommentar(er)

DSC00087

Hej på er!

Nu har jag följt en antiinflammatorisk kost i ungefär 9 dagar och jag måste säga att det var svårare än vad jag tänkte. Eller jag var väl lite oförberedd. Jag vill poängtera att jag låtit mig själv göra "misstag" och undgå vissa regler, t.ex. lägger jag mjölk i kaffet (men endast i kaffe) och det är det. 

Läs hela inlägget

Mina planer och mål för Oktober

Skrivet av Lina Skog 02.10.2020 | 1 kommentar(er)

DSC07418

Hej på er!

På Söndag åker jag ner till Åbo en sista gång och kommer att vara där i 4 veckor. Så jag tänkte dela med mig av planer och mål inför denna månad.

Läs hela inlägget

Är lite kalorier = hälsosamt?

Skrivet av Caroline Högnäs 06.09.2020

Foto 05 09 2020 10 19 42

  Jag vill börja med att poängtera att om du har en problematisk relation till mat eller upplever att kost och kalorier är något som triggar dig, rekommenderar jag att inte läsa detta inlägg. 

Läs hela inlägget

Granola with cardamom and cinnamon

Skrivet av Sara Storbäck 09.06.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:
Taggar:
granola3

granola1granola2Hej! Hoppas att ni alla har det bra. Här kommer ett recept på en knaprig granola med kokos, kanel och kardemumma som jag gärna äter till frukost med grekisk yoghurt. 

Läs hela inlägget